Czy też się z tym borykasz...?
Masz trudności ze zrzuceniem wagi i nie wiesz, od czego zacząć?
Po zakończeniu kolejnej diety powracasz do dawnych nawyków żywieniowych?
Po jedzeniu miewasz bóle żołądka, wzdęcia lub biegunki? Może cierpisz na zespół jelita drażliwego (IBS)
lub nietolerancję pokarmową?
Ze względu na swój stan zdrowia chcesz zmienić sposób odżywiania i powrócić do dobrego samopoczucia?
Czym się zajmuję
Odchudzanie
Zespół jelita drażliwego (IBS)
i nietolerancje pokarmowe
Dieta dla skóry
Anti-Aging
Chciałabym, abyś Ty także
z łatwością osiągnął / osiągnęła swoją wymarzoną wagę i dobre samopoczucie
Jako wykwalifikowany coach żywieniowy dokładnie wiem, jaką rolę jedzenie odgrywa w naszym życiu. Niektórzy zajadają emocje, inni są uzależnieni od ciągłego jedzenia, niektórych praca i spotkania businessowe zmuszają do częstych posiłków.
Jeżeli chcemy zmienić nasze nawyki żywieniowe, to najpierw musimy zmienić nasze nastawienie do jedzenia. Z doświadczenia wiem, że nawet perfekcyjnie ułożone diety na niewiele się przydają, jeśli proces odchudzania nie rozpocznie się w głowie.
Jak postępować w przypadku zespołu jelita drażliwego lub nietolerancji pokarmowej?
Przynajmniej co piąta osoba reaguje wrażliwie na określone składniki zawarte w pożywieniu. Dość często występują nietolerancje pszenicy, glutenu, laktozy czy fruktozy. Przy zaburzonej florze bakteryjnej jelit lub przepuszczalnych jelitach mogą nawet rozwinąć się liczne nietolerancje. Bezpośrednio po jedzeniu pojawiają się biegunki, wzdęcia, zgaga i bóle brzucha. Niektóre symptomy pojawiają się godzinę po posiłku b dopiero po 72 godzinach i występują poza przewodem pokarmowym. Na przykład bóle kończyn czy zmęczenie.
Pomogę Ci odzyskać zdrowie, wspaniałą formę
i dobre samopoczucie
Zadzwoń i umów się na spotkanie ze mną albo napisz e-maila za pośrednictwem mojego formularza kontaktowego. Cieszę się, że będę mogła towarzyszyć Ci w drodze do uzyskania poprawy zdrowia i kondycji oraz osiągnięcia większej radości z życia.
O mnie
Jako licencjonowany dietetyk, food coach i promotorka mentalnego treningu będę towarzyszyć Ci w drodze do zdrowego stylu życia. Z empatią, cierpliwością i zrozumieniem przekażę Ci wiedzę o prawidłowym sposobie odżywiania, idealnie pasującym do Ciebie i Twoich potrzeb.
Moje motto: Bez zdrowia wszystko jest niczym.
Przepisy i wskazówki
Regularnie dzielę się wiedzą na moim blogu
-1.jpeg)
.jpeg)
Konsultacje indywidualne
Doradztwo żywieniowe online lub na miejscu – na Malcie, w języku angielskim, niemieckim oraz polskim